แบบ การ ทดสอบ สมรรถภาพ ทาง กาย | แบบ บันทึก การ ทดสอบ สมรรถภาพ ทาง กาย ของ นักเรียน
- แบบ ประเมิน ค่า การ ทดสอบ สมรรถภาพ ทาง กาย
- แบบ บันทึก การ ทดสอบ สมรรถภาพ ทาง กาย ของ นักเรียน
- ยืนกระโดดไกล - เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
- การทดสอบสมรรถภาพทางกายใบขับขี่
- การทดสอบสมรรถภาพทางกายต่อใบขับขี่
แบบ ประเมิน ค่า การ ทดสอบ สมรรถภาพ ทาง กาย
หญิง 800 ม. )................... วินาที................... เซนติเมตร................... กิโลกรัม................... ครั้ง................... วินาที.................. นาที................... นาที ……… ……… ……… ……… ……… …. … ……… ……........................... หมายเหตุ ระดับผลสัมฤทธิ์ ให้นักเรียนดูคะแนนจากตารางคะแนนแล้วคิด เปรียบเทียบตนเองว่า ควรจะอยู่ในระดับใด ใน 5 ระดับ ดังนี้ 1. ดีเยี่ยม 2. ดีมาก 3. ดี 4. ปานกลาง 5. ต่ำ
ปริมาณอาหารที่เด็ก อายุ 1-5 ปี ควรได้รับใน 1 วัน: แบบบันทึกการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ระดับปฐมวัย
- แบบ ประเมิน ค่า การ ทดสอบ สมรรถภาพ ทาง กาย
- การทดสอบสมรรถภาพทางกายต่อใบขับขี่
- ยืนกระโดดไกล - เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
- ราด หน้า ทะเล หมี่ กรอบ
ยืนกระโดดไกล วัตถุประสงค์ วัดความแข็งแรงและพลังกล้ามเนื้อขาและสะโพก อุปกรณ์ 1. แผ่นยางยืนกระโดดไกลและเบาะรอง 2. ไม้วัด 3. กระบะใส่ผงปูนขาว เจ้าหน้าที่ ผู้วัดระยะ 1 คน, ผู้บันทึก 1 คน, ผู้จัดท่า 1 คน วิธีการทดสอบ ให้ผู้รับการทดสอบเหยียบผงปูนขาวด้วยส้นเท้า แล้วยืนปลายเท้าทั้งสองชิดด้านหลังของเส้นเริ่มบนแผ่นยางหรือบนพื้นดินที่เรียบไม่ลื่น เหวี่ยงแขนไปข้างหน้าอย่างแรงพร้อมกับกระโดดด้วยเท้าทั้งสองข้างไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด ใช้ไม้วัดทาบตั้งฉากกับเส้นเริ่มและขนานกับขีดบอกระยะ วัดจนถึงรอบส้นเท้า ที่ใกล้เส้นเริ่มต้นมากที่สุด อ่านระยะจากขีดบอกระยะ กรณีผู้รับการทดสอบเสียหลักหงายหลัง ก้นหรือมือแตะพื้นให้ประลองใหม่(ดังภาพ) การบันทึก บันทึกระยะทางเป็นเซนติเมตร เอาระยะที่ไกลกว่า จากการประลอง 2 ครั้ง